晚上=D

Yerr
刚帮我家的狗冲凉好 xD
哈哈哈哈
真的是越来越圆阿它
圆圆的
肥肥的
喜欢！！！
哈哈哈
今天很早就醒了
十点醒
准时吧
连我自己都很意外呢
昨晚一点多才睡
今天十点就醒了
睡了九个钟头吧？？
哈哈哈哈
前天跟大前天都很迟醒
一点睡一点醒
0.0
应该不是我准时
是自己太爱睡啊
哇哈哈哈哈哈哈哈哈 XD
之后跟家人出去吃还有见工0.0
没错
我''可能''要开始做工了
心情真紧张阿
第一次
因为怕自己一个人做
所以叫堂弟明天来我家住
陪我一起做 XD
做伴
他也说好！
嘻嘻
开心呢=3
嗯
要看戏了
时间到
哈
拜拜=3
[我想你^^3]
XDDDDDDD

下午....

咳咳
下午
起来了
真爽
一觉睡到下午
哈哈哈哈哈
她说差一个小时我就睡了12个钟XD
我说不错啊
睡到够够才有精神嘛=D
哈哈哈哈
她说烂借口=X
海
算了
真的是睡到很够咯！
醒来刷牙洗脸冲凉呀
最重要的是吃^^
饱了
小狗也吃饱了
安静多了
呵呵
然后开电脑
看戏
等戏
看有时间就上来乱下
哈哈哈哈哈
现在乱了
今晚应该不会来乱了=P
恩
真闷。。。
假期
Lolz
Haizz
=.=
哈哈哈哈哈哈
无聊拉！
小说？
有这么好看吗？
为什么好多人都爱看
保括她
字那么多
我觉得无聊咯
她说我不懂所以觉得不好看？？
=.0
算了
真的是不懂嘛！
呃
好了
要看戏了
不写了
拜！
我想宝贝=3

xDDDDD

一 ﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张：

　　在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚 至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

　　二﹑性爱可以帮助你入睡：

　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在 兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

　　三﹑性爱可以保持青春：

　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么 它会倾向于退化。

　　性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

　　四﹑ 性可以提高自信心：

　　你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉 得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　五﹑性爱能够改变你的外观：

　　性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明 度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　六﹑ 性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：

　　当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可 以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

　　七﹑ 性爱可舒缓经痛：

　　做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

　　八﹑ 性爱可以帮助延寿：

　　有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫 大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。

　　九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益：

　　性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良 好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次心脏病不上门”之说。

　　十﹑性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：

　　据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十 卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

***只 有一个坏处就是会生孩子。

靠！！！！！！！！！XDDDD

看到某''毛''

看到某''毛''
哈哈哈哈哈
来玩blog了
写些有的没得来打发假期阿
工找没有
显！
假期过去一个星期了
还剩下两个星期阿
怎样过啊？？？
=x
呆在家会不会傻掉哦
哈哈哈哈哈
不可能
某毛的blog
哈哈哈哈哈哈哈哈
我们来疯了
丫丫丫丫丫丫丫丫！！！！！♥♥♥♥

真命天子！♥ ♥ ♥ ♥ ♥

谁说我不心动 心跳大得快聋
只是太多小丑 挡着你看不到我
好几天不能睡 草稿打了八百回
为了这一刻我天天熬夜拼命演练
偷拍你的照片 贴在手机桌面
故意骑着小折听音乐经过你面前
是你让我出手 吓到你怪不得我
你的喜怒哀乐春夏秋冬都让我接手！！！
-----------〉Mc Show

kudat知多点。。

问我古达那里有好玩？我说。。在我家对面的公园吧？不错玩。。我很喜欢嘻嘻
这图是我今年拍的。。知道古达地方的人。。猜得到这里是哪里吗？哈哈。。很多华人住的地方！


嗯？这又是哪里哦？哈哈！我姨婆家拉~年初二我家请舞狮，隔天就我姨婆家！哈哈~想起就想回去了。。。怀念阿~现在都不知道几时才能回去了。。就算回都没那么热闹了！！
嗯。。还有古达篮球场！也是很多年青人爱去玩哦~傍晚就会看到蛮多人的~不过我自己没去玩拉！都是去走走而已~~

Kudat Golf & Marina Resort

Kudat Golf & Marina Resort
达高尔夫球场，早在一九00年代便已经存在，而且当时已举办过不少的区域古达高尔夫球赛事，是沙巴的第一个高尔夫球场。



早期的九洞球场，即现称的旧九洞球场，是在古达镇中央的位置，四周围绕著道路、房舍、办公楼宇与店屋。这个3,075公尺球场，以天然原木林地辟造，自成一格，在第四洞发球还必须越过一栋办公楼宇，球道一律是以就地取材的草种铺成。二00二年中旬，新九洞(3,008公尺)球场开放，古达高尔夫球俱乐部升级为十八洞球场，全长共6,080公尺，以及拥有71.9/131的MGA球道。这个面朝著马鲁都湾的新扩建球场并没采用球车，球道铺的是百慕达草(Bermuda)，特征是有很多的大水坑和沙坑。

在这个新旧合一的球场，您会体验到截然不同的打球滋味，特别是遇上强劲的海风时。一名球友曾经形容，旧九洞和新九洞的环境对比强烈，打完全场十八洞，就好像打了两个回合。在天气晴朗时，球友可以远眺宏伟的京那巴鲁山，也可看到绵延的库克山脉(Crocker Range)和湾外的兵哥卡半岛(Bengkoka Peninsular)景致。

美食介绍:

1. 古达的土产可真不赖哦!
a)米饼
白米饼, 黑米饼, 黄米饼, 米粉米饼, 当然还有全古达只有一家做的红米饼啦! 超好吃的, 又便
宜哦!白, 黑, 黄, 米粉米饼一包只卖Rm1.50以下, 红米饼卖Rm2.
b)花生
古达花生很出名的哦, 香脆可口! 而且价格也比亚庇等的地方便宜哦!
c)白鸽屎
俗称"白鸽屎"的一种小吃, 也是古达的特产之一哦. 同样价廉又好吃!
d)茶果
有馅红茶果, 无馅红茶果, 罗卜茶果, 油其.. 是早餐和下午茶的最佳选择!

2. 好吃的美食!

a)春卷
据说西马没有人会做春卷的哦! 据说而已啦, 哈.
b)客家酿豆腐
古达还有出名的豆腐哦, 又滑又好吃. 尤其是别具一番风味的客家酿豆腐, 好吃!
c) kok leong面
巴杀楼上的kok leong面, 可是每天坐满客的哟! 因为又便宜又好吃, 还可以"欣赏"到很多"风
光", 哈哈.
d) 牛杂面
虽然不是只有古达有, 可是要在古达找美食, 牛杂面是不错的选择哦, 够味的来价钱又合宜.
e) 沙爹
古达最近好象很多小贩都在卖沙爹咧, 还蛮不错的啊!

3. 海鲜情缘!

a) 古达的鱼, 虾, 螃蟹等等都是新鲜又美味的哦!
b) 香滑的鱼片面, 鲜味十足的海鲜粥, 辛辣的Tom Yam面等等.
c) 各式海鲜烧烤, 如烧"罗仔", 烤"飞罗"等等的, 也很棒哦!



美食地点:

01. 福昌冷气餐厅
虽然高档但价格不会太贵, 也是古达目前营业至最晚的餐厅, 是很多人晚餐, 夜宵的好去处!
02. 金河餐厅
也是古达的高档餐厅, 同样也是很多爱吃又注重价格的人的选择.
03. 夏日奶茶
是古达年轻人和情侣的首选, 既有各式的奶茶, 冰沙, 果汁, 冷热饮供选择, 也有各式小吃.
04. Ria Selera
是近几年开始营业的茶室, 注重气氛请调的人可以选择这里. 这里的食物也有很多选择哦.
05. 生肉面
是在丽雅酒店楼下那一间哦, 但我不记得什么名字(哈哈), 他的生肉面也是很有名的哦.
06. Crown
也是年轻人爱到的地方, 食物选择既多又价格合理.
07. 陈福楼
几乎也是每天客满的哦, 主要是因为地点适中又价格合理吧, 哈.
08. 万香
是真的也很好吃的哦!
09. KFC
虽然不特别, 但在古达就只有这么一间, 哈哈.
10. 凉茶铺
有各式的凉茶, 饮料, 也是很划算的哦!
11. 巴杀楼上
大多数是土著的选择, 但食物也蛮不错的!以前常想去！可要早上七点多去！哪能阿？醒来都十一点多咯！==
12. Kayangan
是Santai的前身, 气氛一绝! 边吹着海风边享受美食, 棒!
13. 休闲走廊海上食肆
晚上的时候也蛮有请调的, 哈哈. 情侣吃完东西后可以在走廊走走, 越走越远, 越走越暗.. 小心被打劫哦!
14. Marina Resort & Golf club
虽然价钱很贵, 可是边吃吃边看看三点式美女, 然后打下Golf, 也还真不错.
15. Pasar malam, Tamu
有各式小吃, 饮料, 又热闹又便宜.
16. 还有其他很多很多茶室哦, 也有各自不同的风味哦!

古达夜市~每个拜二才有的！！